O QUE ESPERAR DA SUA PRIMEIRA SESSÃO DE PSICOTERAPIA?

Olá! Antes de mais nada, parabéns pela decisão de cuidar da sua saúde emocional. Sei que dar o primeiro passo pode gerar ansiedade ou até insegurança, e por isso quero explicar como será nosso primeiro encontro.

1. Um espaço seguro e acolhedor

Tudo o que conversarmos estará protegido pelo sigilo profissional garantido pelo Código de Ética do Psicólogo. Aqui, você pode falar livremente, sem medo de julgamento.

2. Conhecendo você e sua história

A primeira sessão é dedicada a entender o que o trouxe até aqui. Vamos conversar sobre suas experiências, rotina, desafios e expectativas. Não há respostas certas ou erradas – apenas o que é verdadeiro para você.

3. Explicando como trabalharemos juntos

Vou apresentar minha forma de atuação, que integra a ciência psicológica à espiritualidade. Caso você deseje, poderemos incluir reflexões sobre o sentido da vida e aspectos espirituais, sempre com respeito às suas crenças. Também explicarei como funcionarão as próximas sessões e quais serão os primeiros objetivos do nosso trabalho.

4. Primeiros passos para a mudança

Ao final, vamos traçar um plano inicial para seguirmos juntos. A terapia é um processo gradual: cada sessão é um degrau na construção do seu bem-estar e autoconhecimento.

5. Uma caminhada em parceria

Saiba que você não está sozinho (a). Meu papel é caminhar ao seu lado, ajudando a clarear caminhos, enfrentar desafios e fortalecer recursos internos para que viva de forma mais plena e saudável.

Se tiver qualquer dúvida antes da nossa sessão, é só me chamar. Será um prazer iniciar essa jornada com você.